Nastartujte váš den pohybem

Všichni dobře víme, jak náročné je ráno vstát z postele a probudit se tak, abychom mohli prožít den s nějakou energií. Prvním krokem k tomu, prožít každý den s dostatkem síly, je především odhodlání. Jestli chcete váš organismus už od ranních hodin přinutit k tomu, aby se probral a získal potřebný elán, musíte být odhodlaní udělat pro to maximum. Ranní …

Trendy z devadesátek, které se vrací v roce 2018

Před skoro třiceti lety se móda ve světě řešila stejně markantně jako dnes. Ne vždy byla tehdejší móda úplně stylová (tedy pro nás momentálně, tehdy to bylo všechno dokonalé), ale když si teď prolistujete módní časopis z devadesátek, pomalu začnete narážet na docela povědomé věci. Ano, určitě jste to viděla v časopisu z minulého měsíce! Trendy z devadesátek mají …

Zdravé hubnutí je práce na sobě

Dietami a programy na hubnutí se v celém světě zabývají miliony nutričních specialistů. Povšimněte si však jednoho základního rysu – dietních doporučení existují stovky a dietologové rozhodně nejsou ve svém postupu jednotní. A tak je pro obyčejného člověka nesmírně obtížné se v té spleti programů a návodů orientovat. Budete-li však postupovat na základě svých vnitřních pocitů, …

Černý, zelený, bílý, ovocný či bylinkový?

Přestože zdaleka neholdujeme čajům jako Angličané, na šálku kvalitního čaje si taky rádi pochutnáme. Oblíbené jsou návštěvy čajoven, ve kterých se můžeme pokaždé seznámit s novým druhem čaje a jeho pití si opravdu vychutnat. Mistři čajového umění věnují jeho přípravě skutečnou péči a pozornost. Dobrá kvalita čajových lístků je základním předpokladem pro získání lahodného nápoje. Neméně …

Jak hubnout správně

Přiznejme si, ženy, jen malé procento z nás je dokonale spokojeno se svou postavou. Námi nenáviděné „špíčky“ nás děsí po celý život a každou z nás minimálně jednou na život napadlo držet nějakou „skvělou“ dietu za účelem zhubnutí. Jenže! To je právě hned ten první omyl, kterého se všechny nevědomě dopouštíme.Diety jsou totiž velice zrádné a …

Rady pro zdravé srdce

Srdeční záchvat či jiné kardiovaskulární onemocnění postihne ročně mnoho lidí. Mnohdy však sami můžeme tomuto onemocnění předjít, a to vcelku snadnou cestou. Udržet si srdce v kondici není nijak namáhavé, a pustit se do toho můžete klidně teď hned. O své zdraví bychom měli pořádně pečovat, čímž se vyvarujeme mnoha rizikových faktorů, které nás nebezpečně …

Vybíráme vhodné osvětlení

Velikost interiéru Velikost obytných místností měříme většinou v plošných rozměrech, udáváme metry čtvereční a podle toho se také odvíjí následující dění. Počítáme množství barvy pro malířský nátěr, plochu koberců, dlažby, plovoucí podlahy, ale pokud se zaměříme na osvětlení, musíme počítat především s výškou stropu. Zatímco pro vysoké stropy jsou vhodné závěsné masivní centrální lustry, …

Využití na mnoho různých způsobů

Využití kokosu   1.                  Zvlhčující prostředek na pokožku- Kokosový olej vyživuje i léčí pokožku i pleť *uplatní se taky při léčbě Uhrů 2.                  Vlasová maska- kokosový olej je výborným prostředkem k léčení Vašich vlasů, pomáhá vlasům udržovat jejich vlhkost * Vaše vlasy posílíte tak, že před jejích mytím vetřete do nich trochu kokosového oleje a necháte …

Molitanové desky aneb adekvátní materiál nejen pro kvalitní spaní

Jedná se o materiál, který uspokojí vaše požadavky a očekávání. Molitanové desky umožní výrobu kvalitního nábytku. Nejedná se jen o využití coby matrace do postele. Jak se správně orientovat při výběru?   V nabídce širokého sortimentu jsou k dispozici molitanové desky, které splní vaše požadavky a očekávání i co se týče tloušťky, tuhosti a konkrétního typu.   …