Sport

Nastartujte váš den pohybem

Všichni dobře víme, jak náročné je ráno vstát z postele a probudit se tak, abychom mohli prožít den s nějakou energií. Prvním krokem k tomu, prožít každý den s dostatkem síly, je především odhodlání. Jestli chcete váš organismus už od ranních hodin přinutit k tomu, aby se probral a získal potřebný elán, musíte být odhodlaní udělat pro to maximum. Ranní …

Černý, zelený, bílý, ovocný či bylinkový?

Přestože zdaleka neholdujeme čajům jako Angličané, na šálku kvalitního čaje si taky rádi pochutnáme. Oblíbené jsou návštěvy čajoven, ve kterých se můžeme pokaždé seznámit s novým druhem čaje a jeho pití si opravdu vychutnat. Mistři čajového umění věnují jeho přípravě skutečnou péči a pozornost. Dobrá kvalita čajových lístků je základním předpokladem pro získání lahodného nápoje. Neméně …

Pilates jako vhodný sport pro muže i pro ženy

Najděte svůj střed Práce se středem těla coby těžištěm i zdrojem energie je součástí téměř všech sportovních disciplín. Protože v případě, že se svým centrem neumíte zacházet, těžko se budete moci v jejich provozování zlepšovat, a navíc hrozí i to, že byste si mohli nechtěně ublížit. Cvičení Vám pak namísto libých pocitů a dobrého zdraví přinese spíše …

Parkour aneb o co jde?

Parkour je disciplína, při které parkourista jinými slovy také traceur překonává pomocí vlastního těla nejrůznější překážky z okolí. Může se jednat nejen o ty přírodní (kameny, skály), ale i o umělé (zábradlí, budovy, zdi…). Cílem je překonat vše bezpečně, plynule a efektivně. Neobejdete se tedy bez dobré fyzičky a odhodlání zdolat na první pohled i nezdolatelné. …

Nejhorší je nuda doma

Není nic horšího, než strávit volné odpoledne doma a nudit se. Vždyť život je tak krátký, tak proč by ho měl člověk promrhat nezajímavými činnostmi. Tím spíše, když už tak většinu života strávíme prací, bez které se však člověk neobejde, tedy alespoň v případě, že náhodou nevyhraje astronomickou částku v loterii. Ovšem tím spíše je důležité co …